Allenati come una Ballerina sviluppando la tonificazione del corpo e la sua flessibilità

Il mio obiettivo è guidarti e supportarti nel costruire un fisico sano e una mente felice, allenandoti come una danzatrice, nutrendo corpo e anima nel modo migliore ❤️ Ginevra

Programma e Community recensiti 4.9/5 con +5000 iscritte!

Cosa troverai in Balley?

1. Allenamento con Piano Mensile

Con il metodo di Balley ti allenerai come una ballerina, lavorando la tua flessibilità e il tuo tono muscolare, in modo da sviluppare un corpo armonico e consapevole – con un approccio olistico. La creazione di un corpo forte e flessibile è supportata da un sostegno motivazionale e mentale.

2. Ricette e Talks sulla Nutrizione

Uno spazio per parlare di alimentazione sana in modo costruttivo e positivo. Conoscere è il primo passo per poter agire nel modo corretto, così come nell’allenamento, anche nell’alimentazione è importante sapere come funziona il corpo, di cosa ha bisogno, la sua relazione con il cibo.
Il cibo ci nutre, costituisce ogni cellula del nostro corpo, ci permette di essere vivi. Nutrirsi è la cosa più semplice del mondo, torniamo a renderla una cosa felice,  piacevole e semplice.

3. Laboratori di Movimento

Il tuo luogo online dove sperimentare e divertirti con il movimento, conoscendo il tuo corpo e danzando! Troverai due tipologie di laboratorio:

Cosa pensano le iscritte?

Irene D'Agati
Irene D'Agati
Leggi Tutto
Ho sempre avuto una grande passione per la danza classica e ho sempre rimpianto di averla lasciata da bambina. Balley per me è stata una scoperta meravigliosa perché racchiude tutto quello che amo della danza e mi dà finalmente una motivazione reale per allenarmi, cosa che non mi era mai successa prima! Poco alla volta sto riscoprendo il piacere di sentire il mio corpo muoversi con grazia e leggerezza, e di questo devo ringraziare soprattutto Ginevra. Sono entusiasta di questo percorso e spero di continuare così ancora a lungo!
Francesca
Francesca
Leggi Tutto
Da quando seguo i programmi di Ginevra su Balley, ho completamente cambiato modo di vivere l’attività fisica. Le sue lezioni sono sempre coinvolgenti, spiegate in modo chiaro e pensate davvero per tutti. Sento più energia durante la giornata e molto meno stress, merito degli esercizi sempre diversi che rendono ogni sessione interessante. Si percepisce quanto impegno e passione ci siano dietro ogni lezione. Un'esperienza che fa davvero la differenza!
Claudia
Claudia
Leggi Tutto
Dopo anni passati a cercare un allenamento che mi rispecchiasse davvero, ho trovato in Balley la risposta che aspettavo. Da bambina amavo la danza, e interromperla è stato un vero dispiacere. Col tempo avevo perso flessibilità e fiducia nel mio corpo, ma grazie a questo percorso sto lentamente recuperando entrambe. Ogni lezione mi aiuta a riconnettermi con me stessa e a riscoprire il piacere del movimento. È un’esperienza che sta cambiando il mio modo di vedermi, e a Ginevra devo moltissimo per aver creato qualcosa di così autentico e potente.
Desiree Pieri
Desiree Pieri
Leggi Tutto
Grazie a Balley e al lavoro di Ginevra ho riscoperto il piacere di dedicarmi del tempo. Tra famiglia, lavoro e impegni quotidiani, avevo smesso di ascoltarmi e di prendermi cura di me stessa. Gli allenamenti sono molto più di semplice movimento: mi stanno aiutando a ristabilire un contatto profondo con il mio corpo e con il mio benessere, sia fisico che mentale. È diventato il mio momento speciale, e ne avevo davvero bisogno.
Arianna De Santis
Arianna De Santis
Leggi Tutto
Dopo tante prove andate a vuoto, finalmente ho trovato un tipo di allenamento che mi entusiasma e che non vedo l’ora di seguire. Ogni volta che arriva il momento della lezione, preparo il tappetino con piacere e mi dedico a me stessa con leggerezza. Le lezioni sono così fluide e coinvolgenti che il tempo vola senza che me ne accorga. Un grazie sincero a Ginevra per aver reso tutto questo possibile!
Manuela
Manuela
Leggi Tutto
Da aprile faccio parte di Balley e sono rimasta colpita non solo dalla qualità delle oltre 200 lezioni disponibili, ma anche dal valore umano della piattaforma, offerto a un prezzo davvero accessibile. Qui si lavora per costruire un corpo forte, flessibile e armonioso, come quello dei ballerini, ma soprattutto si impara ad avere rispetto e gratitudine verso il proprio corpo. Un corpo che ci accompagna ogni giorno e ci permette di vivere emozioni, abbracci, sorrisi… e anche piccoli piaceri come una fetta di torta. Un percorso che consiglio con il cuore.
Ines
Ines
Leggi Tutto
Ho iniziato Balley spinta dalla curiosità per un metodo che unisse danza, tonificazione e coordinazione. Le lezioni, guidate con dolcezza da Ginevra, si sono rivelate un mix perfetto di grazia e intensità. Giorno dopo giorno, non vedevo l’ora di ritagliarmi il mio momento per allenarmi: è un programma che ti conquista con la sua delicatezza, ma che lavora in profondità. Lo consiglio a chi cerca un allenamento efficace ma gentile, capace di far sentire bene dentro e fuori.
Paola Marchese
Paola Marchese
Leggi Tutto
Non sono mai stata entusiasta dell’attività fisica fine a se stessa — sentivo il bisogno di qualcosa che andasse oltre, che parlasse anche all’anima. Con Balley ho trovato esattamente questo: un modo di muoversi che ti avvicina a te stessa, che ti fa sentire, ascoltare, ritrovare. È un percorso dolce ma potente, delicato ma incredibilmente profondo. Ogni lezione è come entrare in uno spazio protetto e accogliente, dove si lavora con il corpo ma si sogna con il cuore. Ginevra ha creato un’esperienza unica, che tocca corde inaspettate. 🦋💗
Giulia Ferrari
Giulia Ferrari
Leggi Tutto
Non mi era mai successo prima: tornare a casa e avere voglia di allenarmi! Con Balley, invece, è diventato un appuntamento che aspetto con piacere. Le lezioni sono sempre diverse, coinvolgenti e strutturate con grande competenza e gentilezza da Ginevra. Riesco a essere costante senza sforzo, e ogni sessione mi lascia con quella sensazione unica di aver lavorato in profondità, ma senza arrivare sfinita. Un equilibrio perfetto tra efficacia e benessere.
Claudia Ravaldi
Claudia Ravaldi
Leggi Tutto
Dopo vent’anni lontana dalla danza, Balley è stato il ponte che mi ha permesso di riscoprirla con gioia. Il percorso è costruito con grande cura per risvegliare in modo naturale tutto ciò che il corpo già possiede — flessibilità, ritmo, coordinazione e tono — senza mai forzare. Le lezioni sono spiegate con chiarezza, accessibili a tutti grazie alle varianti proposte per ogni livello. Per chi, come me, riprende dopo tanto tempo o parte da zero, è una guida perfetta. Ginevra è una professionista attenta e preparata: con lei, tornare a muoversi diventa un’esperienza meravigliosa.

Scarica l'App!

Allenati dove vuoi: al Computer, in TV o dal Telefono e Tablet tramite App. Con Balley e la sua community, non sei mai sola.

L’app è disponibile solo per utenti già iscritti. Effettua l’iscrizione dal sito cliccando qui e poi accedi con le stesse credenziali anche nell’app!

SmartTV/Chromecast/Firestick  |  Tablet  |  Ios/Android  |  PC/Mac

Inizia oggi ad allenarti con Balley

Balley logo

Piano Mensile

INIZIA GRATIS

PER 3 GIORNI DI PROVA

Poi solo

€ 14,90

/ al mese

Allenati come una ballerina per meno di 1 caffè al giorno, l'abbonamento si rinnoverà ogni mese a partire dall'iscrizione.

Pagamento sicuro con circuito Stripe
Logo Balley

Piano Annuale

€ 149,00

/ all'anno

L'abbonamento si rinnoverà ogni anno a partire dal giorno dell'iscrizione, iscriviti subito per ottenere 2 mesi in omaggio.

Acquista ora il piano annuale di Balley, avrai extra in OMAGGIO, spedito a casa tua, il tappetino realizzato su misura per le Balleyne in tappeto danza super resistente e confortevole!

Pagamento sicuro con circuito Stripe

2 Mesi in Omaggio

Domande Frequenti

Dopo esserti iscritta, ti basterà effettuare il login per accedere a tutti i video-allenamenti, i laboratori, la community e presto le video ricette.

La piattaforma è suddivisa per categorieflessibilità, tonicità, under body, upper body, glutes, abs, full body, movimento; le classi sono sempre disponibili e potrai scegliere tu quale praticare.

Se vorrai potrai seguire il planner mensile di allenamento: base – intermedio – PRO.

La piattaforma contiene video-allenamenti pre registratil’insegnante ti parla, spiega ed accompagna facendo gli esercizi insieme a te.

Le classi hanno una durata variabile: dai 5 minuti all’ora.

Certo! Balley ha classi per ogni livello. Se sei un principiante puoi partire dal Piano base, poi passare al Piano intermedio e infine accedere a Balley PRO! 

L’abbonamento si rinnova automaticamente ogni mese o ogni anno (a seconda dell’abbonamento scelto) a partire dalla tua data d’acquisto.

In ogni caso puoi disdirlo quando vuoi tramite le Impostazioni: una volta effettuato l’accesso vai in Impostazioni di fatturazione, alla voce Abbonamenti attivi clicca i tre pallini sulla destra e seleziona “Annulla abbonamento”, in seguito confermare. Per andare alle Impostazioni puoi seguire questi passaggi:
– aprire la piattaforma,
– cliccare su “Allenamenti” in alto a sinistra,
– da qui cliccare sulla propria foto in alto a destra e poi su “Impostazioni”

Se hai scelto come metodo di pagamento:
  • PayPal: la piattaforma rimanderà al sito di PayPal, potrai annullare il pagamento sul sito di PayPal.com accedendo con le tue credenziali.
  • Carta di credito: troverai la procedura di annullamento nella piattaforma di Balley attraverso le Impostazioni (come sopra descritto)

Certo! Puoi accedere tramite internet e guardare i video in tv esattamente come fai con il telefono.

Il canale ufficiale di comunicazione è il customer care: info@balley.it

Il customer care risponde entro 24h.

Innanzitutto per scaricare l’app devi cercare Balley.it nell’AppStore (se hai Iphone) o nel PlayStore (se hai uno smartphone Android) e installarla! Ricordati che dall’app non puoi abbonarti al piano mensile o annuale, dovrai prima abbonarti tramite il sito cliccando qui e poi continuando i passaggi cliccando Iscriviti ora.

Successivamente potrai fare login al tuo account con le stesse credenziali che usi sul sito anche nell’app e seguire tutto il mondo Balley anche dal tuo telefono i tablet ❤️ 

Attualmente solo per utenti già iscritti, non è possibile effettuare l’iscrizione direttamente in app.

Chi sono

Ciao! Sono Ginevra e sarò la tua maestra e amica in Balley. Vivo di danza da quando avevo 5 anni e questo mi ha portata a fare il lavoro più bello del mondo. Con i suoi alti e bassi ho scoperto il corpo – la creatività – il sacrificio – l’armonia e ho capito quanto sia importante che alla base di tutto ci sia l’amore per sé stessi e per il proprio corpo.

Lavoro con compagnie, insegno, continuo a studiare dedicandomi all’aspetto più sperimentale e a quello più umano della danza. Da queste mie esperienze – in costante aggiornamento e insieme a un team stupendo – è nato Balley. Il nostro obiettivo è guidarti e supportarti nel costruire un fisico sano e una mente felice, allenandoti con i focus di una danzatrice, nutrendo corpo e anima.

Ginevra ❤️

Sito web: ginevrabenussi.it

Cosa ti serve per
allenarti con Balley?

Srotola il tuo tappetino e segui Balley dove vuoi tu, ti basta una connessione internet e uno smartphone o computer. Elastici e softball saranno i tuoi migliori amici, ma non preoccupati, puoi iniziare a corpo libero e introdurre gli attrezzi successivamente.

Contattaci

Nelle Domande Frequenti qui sopra trovi tante risposte, se non c’è quello che stai cercando scrivici qui una mail tramite questo form.